福岡・久留米の注文住宅・リフォームはプレホームにお任せください。

こんにちはプレホームの立野です。 毎週水曜日恒例の５㌔走のトレーニング報告です。 昨日は、蒸し暑くなかなかハードな環境の中頑張ってきました。 これからの夏場は、タイムよりゆっくりでもいいから距離を走り 心肺機能の向上を計ります。 ０～１㌔：６分３５秒 １～２㌔：６分４秒 ２～３㌔：５分４８秒 ３～４㌔：５分２５秒 ４～５㌔：５分９秒 トー[続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 昨日２７日（日曜日）に北野町にてＹ様邸の地鎮祭を取り行いました。 今回の地鎮祭は、ハンドメイド地鎮祭で施主様ご家族とご両親様、そして 私たち施工業者だけの地鎮祭を行いました。 通常の地鎮祭のような堅苦しさがなく、ほのぼのとした暖かみのある とてもいい地鎮祭ができたように思います。 来月から、いよいよ本格的にＹ様邸の新築工事が始ま[続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 私の休日恒例となりました、トレーニングの報告を致します。 今回も、５㌔走です。 ０～１㌔：６分１６秒 １～２㌔：６分１６秒 ２～３㌔：５分５６秒 ３～４㌔：５分４５秒 ４～５㌔：５分３７秒 今回は、まずまずのペースで走れました。入りの０～１㌔を ６分フラットで次回は行きたいです。１㌔６分のペースでフルマラソン [続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 昨日は休日でしたので、夕方にしっかりとトレーニングを やってきました。気温も高く蒸し暑く風をやや強かったで すけど、まぁまぁ満足のいくトレーニングでした。 今回から前回よりも１㌔距離を長くして、５㌔走にしました。 ０～１㌔：７分１１秒 １～２㌔：６分４４秒 ２～３㌔：６分２８秒 ３～４㌔：６分０４秒 ４～５㌔：[続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 ＧＷも終わり、またいつもの日常が帰ってきました。 さて、昨日は休日で夕方からランニング（４㌔走）に 行ってきました。少し風が強かったですけど、とても 清々しく走ることができました。この時期のランニング 本当に気持ちよく走れて最高です。 ０～１㌔：６分３７秒 １～２㌔：６分１８秒 ２～３㌔：６分２２秒 ３～４㌔：[続きを読む]