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家の中に居ることが多いこの時期、ついつい食事以外にも間食を食べ過ぎて しまいますよね。「間食は太る」というのは、実は一昔前の常識。空腹を我 慢すると、そのあとに取る食事を食べ過ぎてしまう恐れがあるため、正しい ルールで間食をする方が肥満を予防できるとされています。ぜひ上手な間食 を取り入れてみて下さい。 ①３食＋２００キロカロリーの間食を取り入れる。 朝昼晩の３[続きを読む]

忙しい毎日の中で、家事の時間を少しでも短縮したい！お思う方は多いはず。 ゆとりある毎日を過ごすために、便利な「時短家電」をご紹介致します。 ①お掃除ロボット 自分の代わりにお部屋のお掃除をしてくれるロボット。時短家電の王道とし て高い人気を誇っていますが、「そもそも掃除ロボットを走らせるスペース がない」という方も多いのではないでしょうか？ 床に座る生活スタイル[続きを読む]

寒い季節、あたたかい布団の中から出たくない！とい方も多いのではないでしょうか？ ぐっすり眠ることができる快眠の条件は人それぞれ。 眠りの質を上げることで、健康維持にもつながります。 多くの人が考える、快適な寝室をつくる条件をご紹介致します。 ◇快適な寝室の条件　（ｽｰﾓｼﾞｬｰﾅﾙ調べ） １位寝室の温度 ２位ベット・マットレス・布団の質 ３位寝室の静けさ [続きを読む]

【二世帯住宅と近居】 家族と持つと、将来必ず考えなければならないのが、親世帯との住まいの距離感です。 近年では、二世帯住宅を希望する子世帯は少なくなりましたが、高齢になる親が遠く に住んでいるというのは心配もあります。 そこで注目されているのが「近居」です。 気軽に行き来できる距離に住みながら、互いの生活には干渉せず独立した世帯として 生活ができ、いざという時に[続きを読む]

【リフォームとリノベーション】 近頃よく耳にする、「リノベーション」という言葉。「リフォーム」とは どう違うの？という疑問に思われたことはないでしょうか？ 実は両者の間に厳密な線引きはありません。英語の renovation は建物の改 修を指すのに対し、reform は住宅用語ではなく、好転や改善を意味する一 般語です。 リフォームの目的は、設備が壊れたから直[続きを読む]