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夏バテ食欲不振、体重が減ったと思ったら、秋は美味しいものがたくさんで リバウンド・・・。なんて経験がある方、多いのではないでしょうか？ 実は「秋は痩せやすい季節だった」！ 秋は食欲が増すので太りやすいと思っている方も多いかもしれませんが、実は、 身体は痩せやすい状態になります。 ①基礎代謝が高まる。 冬に向けて外気温が下がっていくこの時期は、体温まで下がらないよ[続きを読む]

近年、広く知られるようになった「耐震」「制震」「免震」という３つの 地震対策工法。それぞれの違いをご存知でしょうか？ ◇耐震とは 壁や柱を強化したり、補強材を入れたりすることで、建物自体の強度を上げ て地震の揺れに対抗する工法。地震の揺れがダイレクトに建物に伝わるため、 建物の損傷や物の落下が起こる可能性がある。 ◇制震とは 建物内部に「ダンパー」という振[続きを読む]

「この家気持ちいい！」多くの人がそう感じるのは、太陽の光が 降り注ぎ、気持ちいい風が通り抜ける家。そんな家にするテクニ ックをご紹介致します。 ◇中庭をつくる。 中庭や坪庭を設け、庭に向けて各部屋に窓を配置すれば、どの部 屋にもまんべんなく光が届き、風通しもよくなります。光と風を 取り込む目的なら、一坪もあれば十分です。 ◇ガラスの仕切りをつくる。 [続きを読む]

◇庭で遊べるドッグラン＆家の中に回遊動線を！ お散歩が大好きなワンちゃんには、犬の足に優しい芝生のドッグラン スペースを作ってあげると良いでしょう。もしくは、家の中にリビング ダイニング～廊下まで回遊できる動線を計画すると、室内を自由に動き 回ることができ、シニア犬になっても運動不足の解消になります。 ◇専用の足洗い場や玄関に土間収納。 準備や片付けが意外と大変[続きを読む]

日当たりが良いことは快適な住環境のポイントの一つですが、 反対に、家の壁や床などが薄く（白く）退色、色あせてしま う「住宅の日焼け」の悩みも発生しやすくなります。 紫外線による悪影響をできるだけ小さくする対策をご紹介します。 ☆日焼けの原因を知る 私たちの皮膚を黒くする日焼けの原因になるのは「紫外線Ｂ波」、 住まいの日焼けの原因となるのは「紫外線Ａ波」です。 [続きを読む]