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今年も春とともに嫌な花粉の季節を迎えますね。 花粉症は完璧に治すことはできませんが、食生活 を見直し体質を改善することで和らげることがで きるそうです。そこで今回は体質を改善して花粉 症を和らげる食べ物をご紹介します。 ◇アレルギー緩和のカギは「腸」にある！？ アレルギーと関係の深い免疫機能。その免疫機能 の60%以上が腸に集中しています。「食べればす [続きを読む]

侵入窃盗の認知件数は年々減少しているものの、未だ多くの住宅が被害に逢っています。 侵入口は「窓」が割合の半分を占め、続いて「表出入り口」となっております。 ついつい窓を開けておく機会も多いのではないでしょうか。空き巣などの侵入窃盗から 大切なわが家を守るための住まい対策はもちろん、家族みんなで防犯意識を高めましょう。 ◇侵入手口 侵入手段で一番多いのが「無締まり」です[続きを読む]

寒い冬場は暖房の使用により、家の中でも空気が乾燥します。 空気の乾燥は、ドライアイや乾燥肌で悩むだけでなく、イン フルエンザをはじめとする、様々なウイルスが活性化する原 因にもなります。しかし、加湿器を使用すると、湿度が高く なりすぎてしまうこともしばしば。そこで今回は、お部屋の 最適な湿度と言われる５０％～６０％を保つ乾燥対策をご紹 介致します。 ★乾燥[続きを読む]

和室は「欲しい派」と「いらない派」が分かれやすい部屋。 「使い道がわからない」という人もいるようです。 一方で和室のメリットを生かし、日常でフル活用している 人もいます。ここでは、和室のメリット・デメリット、間 取りを考える時のポイントをご紹介します。 【和室のメリット】 畳は夏は涼しく、冬は暖かく、クッション性も高い優れた 自然素材です。柔らかく、チクチ[続きを読む]

夏バテ食欲不振、体重が減ったと思ったら、秋は美味しいものがたくさんで リバウンド・・・。なんて経験がある方、多いのではないでしょうか？ 実は「秋は痩せやすい季節だった」！ 秋は食欲が増すので太りやすいと思っている方も多いかもしれませんが、実は、 身体は痩せやすい状態になります。 ①基礎代謝が高まる。 冬に向けて外気温が下がっていくこの時期は、体温まで下がらないよ[続きを読む]