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こんにちはプレホームの立野です。 先日の２３日に毎年恒例の「北野町町民体育祭」に参加してきました。 例年通り、「公民館対抗綱引き」と「校区対抗百足リレー」に出場し て皆様との交流を楽しんできました。 さて、本日夕方にY様邸の現場に行ってきました。木工事も終了し、現 在は内装工事及び左官工事に入っております   工事の方は順調に進ん[続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 フルマラソンチャレンジも本番まで残り二週間ちょっととなりました。 昨日は、休日だったので予定通り夕方から１２㌔走を行いました。 ０～１㌔：７分４秒 １～２㌔：６分５０秒 ２～３㌔：６分４８秒 ３～４㌔：６分３４秒 ４～５㌔：６分４２秒 ５～６㌔：６分４３秒 ６～７㌔：６分３２秒 ７～８㌔：６分２８秒 [続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 いよいよ「筑後川マラソン」まで残すところ約三週間となりました。 走り込み不足で、正直今回は自己記録の更新は・・・？ でもケガしないように出来る範囲の走り込みを行っております。 昨日は休日だったので、先週と同じ１０㌔走トレーニングを行いました。 ０～１㌔：７分２秒 １～２㌔：６分３６秒 ２～３㌔：６分２８秒 ３～４㌔：[続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 先週末からめっきり涼しくなり、エアコン要らずになっております。 でも週末は天気が悪く残念でした。 さて本日夕方にY様邸現場に行ってきました。大工工事が最終段階に 入っており、Y様のご要望でもあった「可動棚」が設置してありました。 もう近日中には木工事も終わり、入れ替わりで内装工事等が始まります。 Y様も頻繁に現場にお越し[続きを読む]

こんにちはプレホームの立野です。 まだまだ日中は暑いですが、朝晩は少し涼しくなり「秋」の気配が 感じられるようになってきました。でも、やっぱり暑いです。 さて昨日は休日で、庭の草刈りを朝から午後４時ぐらいまで頑張って それから犬３匹を散歩に連れて行き、そしてようやく１０㌔走に行って きました。今回は１㌔７分程度ペースで行こうと決めて走り始め９㌔ 過ぎまでは順調で[続きを読む]