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筑後川マラソン結果報告。

こんにちはプレホームの立野です。

先日の7日に「筑後川マラソン」が行われました。前日の台風25号の影響も

心配されましたが、コース上に水たまりもなく良かったのですが、気温が高く

そういう意味では厳しい環境でのレースでした。

結果から先に申し上げますと情けない結果で、5時間46分31秒という自己

記録より50分近く遅いタイムでした。

原因は、まずは絶対的な練習・走り込み不足です。今回は20㌔走を一回もせず

15㌔走を一回しかしておらず、本番前の不安が的中しました。

次に、入りの10㌔をオーバーペースで入ってしまって、後半の体力・脚力が残

っていなかった。

0~1㌔:6分51秒

1~2㌔:5分56秒

2~3㌔:5分59秒

3~4㌔:5分58秒

4~5㌔:5分57秒

5~6㌔:6分3秒

6~7㌔:6分1秒

7~8㌔:6分19秒

8~9㌔:6分21秒

9~10㌔:6分46秒

このオーバーペースがこたえました。自分の当初の計画では1㌔を6分30秒~

45秒ペースで考えていたんですけど、周りのペースに乗ってしまって・・・。

今回のレースは不甲斐ない結果でしたけど、いい勉強をさせて頂きました。

早速、練習を開始し自己記録の更新を目指します。

20181007_210729

 

20181009_072839

2018/10/09

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