続けてます！ランニング。
こんにちはプレホームの立野です。
ここ数日でめっきり朝晩が寒くなってきましたね！秋本番です。
今週末いよいよ「福岡マラソン」が開催されます。
私もいつかは走ってみたいと思っている大会で、私が出場している
「筑後川マラソン」より一カ月後の開催なので、気温的にも随分涼しい
ので、走りやすいのかな～と思っております。
現在は、お休みの水曜日にランニングを行っており、昨日も12㌔走ってきました。
今は、ラップタイムを自分なりにかなり意識して走っており、昨日の12㌔走は、
平均ラップ5分30秒/㌔で走る事ができました。
自己記録を出すには、しっかりとラップタイムを意識する必要があるのかな・・・と
思って今年の筑後川マラソンの反省として取り組んでおります。
来年は特に大会を設定しているわけではないのですが・・・・何かしろのレースには
出たいとな～と考えております。
48歳のおっさんの挑戦日記でした。
2019/11/07
