順調にリハビリ中!
こんにちはプレホームの立野です。
昨日は休日で、前回お話ししていたようにメダカ達のお世話や愛車の洗車など
止まることなく動き回っておりました!あっもちろん家事の手伝いもしましたよ。
さて、夕方に10月の筑後川マラソンに向けたトレーニング(リハビリ)をしに
近所のコスモスパークに出向き、3キロ程をゆっくりとしたペースで走り切りました。
特に腰や脚に痛みが出ることもなかったので、今後は少しづつ距離を伸ばしながら、
トレーニングしていきたいと思っております。
今年は腰痛で苦しんでおりますが、しっかりと目標4時間40分台でゴールしたいです。
2017/05/18