2018フルマラソンチャレンジリポート。
こんにちはプレホームの立野です。今月でとうとう４７歳になりました！
台風１９号も西側にそれてくれて一安心でした。
昨日は休日でしたので、夕方にトレーニングを行ってきました！
当初は１０㌔の予定でしたが、８㌔走に変更してしっかり満足のいく
トレーニングができました。気温が高いのでタイムを意識せず、「ゆ
っくりとしたペースでしっかり走る。」ことをテーマに行いました。
０～１㌔：７分３０秒
１～２㌔：７分２０秒
２～３㌔：７分５秒
３～４㌔：６分５６秒
４～５㌔：７分８秒
５～６㌔：７分１３秒
６～７㌔：６分５５秒
７～８㌔：６分５３秒
近日中に、１０㌔走を敢行したいと思っております。
そして本番までには２０㌔走を２～３回行いたいと考えております。
2018/08/23
