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2018 フルマラソンチャレンジリポート VOL6

こんにちはプレホームの立野です。

梅雨末期の大雨になっており心配しております。

近年は、雨の降り方も変わってきており、まさに

「ゲリラ豪雨」って感じです。

さて、話しは変わりますが先日の休日に行ったト

レーニングの報告です。この日は台風の翌日で、

非常に蒸し暑く、おまけにトレーニング前に自宅

庭の雑草の刈り込み作業を行っていたので、体力

的に辛く、6㌔の予定が、5㌔で断念しました。

0㌔~1㌔:6分35秒

1㌔~2㌔:6分20秒

2㌔~3㌔:6分8秒

3㌔~4㌔:5分54秒

4㌔~5㌔:5分48秒

平均タイム(/Km):6分9秒

かなり蒸し暑くタイムを気にせず距離を走ろうと

思ったのですが、ついつい無意識にタイムを意識

した走りになってしまって・・・体力が残ってなく・・・。

今後は、しっかり10㌔を6分ペースで走るトレーニング

をして行こうと思います。

 

2018/07/06

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