2018 フルマラソンチャレンジリポート VOL６
こんにちはプレホームの立野です。
梅雨末期の大雨になっており心配しております。
近年は、雨の降り方も変わってきており、まさに
「ゲリラ豪雨」って感じです。
さて、話しは変わりますが先日の休日に行ったト
レーニングの報告です。この日は台風の翌日で、
非常に蒸し暑く、おまけにトレーニング前に自宅
庭の雑草の刈り込み作業を行っていたので、体力
的に辛く、６㌔の予定が、５㌔で断念しました。
０㌔～１㌔：６分３５秒
１㌔～２㌔：６分２０秒
２㌔～３㌔：６分８秒
３㌔～４㌔：５分５４秒
４㌔～５㌔：５分４８秒
平均タイム（/Ｋｍ）：６分９秒
かなり蒸し暑くタイムを気にせず距離を走ろうと
思ったのですが、ついつい無意識にタイムを意識
した走りになってしまって・・・体力が残ってなく・・・。
今後は、しっかり１０㌔を６分ペースで走るトレーニング
をして行こうと思います。
2018/07/06
