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2019フルマラソンチャレンジリポート

こんにちはプレホームの立野です。今年年男です!(8月で48歳)

毎度の休日のマラソントレーニングの報告です。

昨日は、先週と同じ12㌔走と思っていたのですが、直前で1㌔伸ばして

13㌔走にしようと決断致しました。

いざスタートしてみて、3㌔付近で「今一つ脚の状態が良くないなー」と

1㌔伸ばした事を後悔しながら走っておりました。

しかし、そう思いながらも走り続けているうちに、コンディションも良くなり

安定したペースで走りきることができました。特に最後の2㌔は、しっかりと

ペースを上げることができ満足したトレーニングとなりました。

13㌔:1時間17分58秒

平均ペース:5分58秒/1㌔

次回は、さらに1㌔伸ばすかどうか直前で決めます!

2019/04/11

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