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2019フルマラソンチャレンジ。

こんにちはプレホームの立野です。

毎週恒例の休日のトレーニング報告です。

昨日は、とうとう20㌔走を行いました!

夕方5時から走り始め、気温も高くなく、湿度低く

夏場に比べれば快適なトレーニングでした。

ただ、風が強く追い風の区間は楽なんですけど・・・

逆に向かい風の区間では体力を取られないように

気を付けて走りました。

20㌔:2時間14分35秒  平均:6分43秒/㌔

来週は本番前最後のトレーニングなりそうです。

2019/09/19

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