2019フルマラソンチャレンジ。
こんにちはプレホームの立野です。
毎週恒例の休日のトレーニング報告です。
昨日は、とうとう20㌔走を行いました!
夕方5時から走り始め、気温も高くなく、湿度低く
夏場に比べれば快適なトレーニングでした。
ただ、風が強く追い風の区間は楽なんですけど・・・
逆に向かい風の区間では体力を取られないように
気を付けて走りました。
20㌔:2時間14分35秒 平均:6分43秒/㌔
来週は本番前最後のトレーニングなりそうです。
2019/09/19