2019フルマラソンチャレンジリポート。
こんにちはプレホームの立野です。
昨日は休日でしたので、恒例の10㌔走を行いました。
14時過ぎから、準備運動をしながら「今日は暖かいけど、風が弱いのでいいかも・・・」
と感じてながら、いざスタート!
結果は、10㌔:56分47秒(先週比-1分42秒)いい記録でした。
平均:5分38秒/㌔ 今季の自己ベストでした。
走りながら脚力にも余裕を感じ、今まで少し悩んでいた「呼吸法」も自分にフィットする
呼吸法を見つけ出しての、いいトレーニングでした。
本当は2月になったので12㌔走ろうと思ったのですが、今朝の占いで「新しいことする
のは、今日は避けた方がいい」と書いてあったので、今回までいつもの10㌔にする事に
しました。
2019/02/07