2020年新年おねでとうございます。
遅くなりましたが、新年おねでとうございます。
今年の年末年始は、天候にも恵めれ皆さんどのように
お過ごしになられましたか？
私は、どうしても年末年始は食べて飲む機会が増え、
睡眠時間も長くなるので、自分の体重管理にかなり
注意を払いました。よく食べた次の日には、娘と6㌔
のランニングに3匹の犬達の散歩をし摂取した分の
消費に頑張っておりました。
それでも、休み明けの6日に体重計にのってみると・・・
やはり、1.5㌔程増えておりました。
しかし昨日には、いつものベスト体重に戻って一安心です。
この年齢になると、何もしなくても体重が増えるので大変！
増えるのは簡単！落とすのが大変！
とにかく個人としては、今年一年、しっかり動いて健康で仕事
に趣味に楽しく過ごしていけるように！
仕事しては、今年も美しい住まいづくりに頑張って行きます。
2020/01/09
