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2016/10/11
2016 フルマラソン チャレンジリポート 本番編。
こんにちはプレホームの立野です。 先日の9日に「筑後川マラソン」が開催されました。前日の激しい雨の為 コースのあちらこちらに水たまりがあり、コースコンディションは悪く、 なかなか大変でした。そんなコンディションの中、中間地点のタイムは、 昨年より12分早く2時間17分で通過、脚の方も順調で、30㌔ぐらい からペースを上げていこうと考えておりました。 しかし、28[続きを読む]
2016/10/02
2016 フルマラソン チャレンジ リポート 9月度集計。
こんにちはプレホームの立野です。 早いもので10月になりました。、もう今年も残り三か月ですよ! 今年の年初に掲げた目標の達成具合はどんな感じですか? 9月はレース直前ですので、中旬以降はあまり走り込みはせず、かるいジョグ 程度にしていた関係で、月間ランニング距離は、83.1㌔でした。 予定していた、20㌔走3本はきちんとすることができ満足でした。 さぁ、今月9日[続きを読む]
2016/09/26
T様邸現場リポート。
こんにちはプレホームの立野です。 昨日は「北野町体育祭」が行われ、私も参加し楽しい時間を 過ごすことができました。 今日の久留米は夏に戻ったかのような蒸し暑さで・・・ さて現在新築工事中のT様邸は、木工事も終了し現在は内装工事(クロス工事) を行っております。工事の方は工程通りにすすんでおり順調です。 [続きを読む]
2016/09/22
今年も参加しますよ!
こんにちはプレホームの立野です。 最近はめっきり涼しくなってきて、もう秋かなって感じです。 マラソンチャレンジの方も、順調に調整中です。今年はイケそうです。 話しは変わりますが、今度の日曜日25日は「北野町町民体育祭」です! もちろん今年も参加しますよ!出場種目は、綱引きと百足競争です。 天気の方もまずまずのようなので、当日が楽しみです。 こういう地域行事は、地[続きを読む]
2016/09/12
普通に食べたらもったいない、梅干しの食べ方。
こんにちはプレホームの立野です。 今日は日本食の代表格の「梅干し」の新しい食べ方をご紹介致します。 梅干しは健康効果の高い食品として知られていますが、焼くことでさらに 効果がアップします。 梅干しを焼くことで、糖とクエン酸が化学反応を起し「ムメフラール」と いう血流改善に抜群の成分が生まれます。これが風邪予防やダイエットに 大きな効果を発揮します。 *焼き[続きを読む]
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大川市新築現場レポートVOL6
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