2016 フルマラソン チャレンジリポート 2月度集計編
こんにちは、プレホームの立野です。今日から3月です・・・なのにこの寒さ！
先日の日曜日に毎年恒例の「健康診断」に行ってきました。
肉体改造の成果が数字となって表れて超うれしい！前回より体重が－7.5キロ
ウエストが-12㎝ これには検査員の方もビックリしてました。
血圧も正常範囲内、まさしく健康優良おやじです。
話しを本題に戻して、2月度マラソントレーニングの集計を発表致します。
月間ランニング距離：80キロ 目標の100キロには二か月連続達成できず。
最近は、15キロ程度まで、1キロ6分のペースを維持して走ることができるように
なってきており、その距離を徐々に伸ばして行きたいと考えております。
今年の目標の「4時間45分を切る」という目標に向けて楽しく頑張っております。
2016/03/01
