2018フルマラソンチャレンジリポート。
こんにちはプレホームの立野です。
まだまだ日中は暑いですが、朝晩は少し涼しくなり「秋」の気配が
感じられるようになってきました。でも、やっぱり暑いです。
さて昨日は休日で、庭の草刈りを朝から午後4時ぐらいまで頑張って
それから犬3匹を散歩に連れて行き、そしてようやく10㌔走に行って
きました。今回は1㌔7分程度ペースで行こうと決めて走り始め9㌔
過ぎまでは順調でしたが、残り800m付近から右足が痛くなりましたが
きちんと10㌔完走致しました。
0~1㌔:7分35秒
1~2㌔:7分13秒
2~3㌔:7分21秒
3~4㌔:7分20秒
4~5㌔:7分29秒
5~6㌔:7分24秒
6~7㌔:7分16秒
7~8㌔:7分9秒
8~9㌔:7分
9~10㌔:7分5秒
平均:7分16秒 でした。
2018/09/06