2019フルマラソンチャレンジリポート。
こんにちはプレホームの立野です。本日福岡県で桜の開花宣言がでました！
いよいよ春本番ですね。
さて、昨日は水曜日で私の休日でしたので、昼一番に散髪に行ってきて、
頭がスッキリしたし、花粉症（スギ花粉）も治ってきたので、三週間振りに
ランニング（12㌔走）をしました。前回から間があいていたので、今日は
タイムを気にせず、きっちり12㌔を走ろうと思いスタート！
なかなか南風が強かったですけど、すごく楽しく走ることができました。
やっぱりランニングはいいですね！私はランニング中にイヤホン等で
音楽を聴きながらは走りません。ランニング中の脚の筋肉状態や肩の状態
を常に意識しながら走っております。別に音楽を聴くことが悪いわけではあり
ませんので。これからしばらくは、ランニングには最高に時期です。
来月4月からは、距離を14㌔に伸す計画です。ＧＷ期間中には一度、20㌔走
をしようと思っております。楽しみです！
2019/03/21
