2019フルマラソンチャレンジリポート
こんにちはプレホームの立野です。今年年男です！（8月で48歳）
毎度の休日のマラソントレーニングの報告です。
昨日は、先週と同じ12㌔走と思っていたのですが、直前で1㌔伸ばして
13㌔走にしようと決断致しました。
いざスタートしてみて、3㌔付近で「今一つ脚の状態が良くないなー」と
1㌔伸ばした事を後悔しながら走っておりました。
しかし、そう思いながらも走り続けているうちに、コンディションも良くなり
安定したペースで走りきることができました。特に最後の2㌔は、しっかりと
ペースを上げることができ満足したトレーニングとなりました。
13㌔：1時間17分58秒
平均ペース：5分58秒/1㌔
次回は、さらに1㌔伸ばすかどうか直前で決めます！
2019/04/11
