2020フルマラソンチャレンジ！
こんにちはプレホームの立野です。
先日の寒波・・・でもこの寒さが例年の冬の寒さだったみたいで、
いかに今年が暖冬かがわかります。
先日のニュースで、1月の平均気温が例年より、2.9℃も高かった
ようですし、南極で最高気温が20℃を超えたというニュースもあり
本当に大丈夫なんでしょうか・・・地球は。
さて、昨日はお休みの日で午後からトレーニングを行いました。
12.16㌔を走り、1時間10分58秒で、平均5分49秒で、設定していた
平均5分50秒はクリアできましたが、最後の2㌔はバテました・・・。
最近トレーニングが二週間ごとになっており、やはりこれではダメです。
自分に都合のいい言い訳をして、負けてばかりです。反省です。
とりあえず今年の目標は、「ハーフで2時間を切る！」ことです。
40代最後の一年、来るべき50代に備えてしっかりと体力の維持に努めて
行きたいと思います。50代もバリバリ動ける体でいたいので、頑張ります！
2020/02/20
