筑後川マラソン結果報告。
こんにちはプレホームの立野です。
先日の7日に「筑後川マラソン」が行われました。前日の台風25号の影響も
心配されましたが、コース上に水たまりもなく良かったのですが、気温が高く
そういう意味では厳しい環境でのレースでした。
結果から先に申し上げますと情けない結果で、5時間46分31秒という自己
記録より50分近く遅いタイムでした。
原因は、まずは絶対的な練習・走り込み不足です。今回は20㌔走を一回もせず
15㌔走を一回しかしておらず、本番前の不安が的中しました。
次に、入りの10㌔をオーバーペースで入ってしまって、後半の体力・脚力が残
っていなかった。
0~1㌔:6分51秒
1~2㌔:5分56秒
2~3㌔:5分59秒
3~4㌔:5分58秒
4~5㌔:5分57秒
5~6㌔:6分3秒
6~7㌔:6分1秒
7~8㌔:6分19秒
8~9㌔:6分21秒
9~10㌔:6分46秒
このオーバーペースがこたえました。自分の当初の計画では1㌔を6分30秒~
45秒ペースで考えていたんですけど、周りのペースに乗ってしまって・・・。
今回のレースは不甲斐ない結果でしたけど、いい勉強をさせて頂きました。
早速、練習を開始し自己記録の更新を目指します。
2018/10/09